- Forebyggende
En god dag for hjertet!
Start dagen med en spiseskje tran før frokost (omega 3)
Pass på å få litt trim i dag også! Du kan for eksempel gå eller sykler til jobb
Spis rikelig med frukt og grønt. Sju enheter er anbefalt
Avslutt gjerne dagen med et glas vin sammen med venner.
Blåbærsaft gjøre samme nytten.
Les også: "Vi vil ha hjertestarter på jobben"
og "en hjertesikker bedrift".